Психоаналітик і сексолог Ален Еріль щодня розмовляє з жінками різного віку. Допомагаючи їм, він визначив психологічні закономірності, за яким змінюється жіноча сексуальність, і описав шість періодів її розвитку - образно, тонко і переконливо. Унікальне узагальнення його 20-літнього досвіду.
Ці авторські психологічні описания незвичайні не тільки своєю глибиною і точністю. Важливий той життєстверджуючий і дуже поетичний погляд на жіночу сексуальність, яким ділиться з нами Ален Еріль: кожен вік - немов летюча планета, що світлої своєї стороною завжди звернена до живого сяйва, коли на іншу лягає тінь…
ніж ці тексти можуть бути корисні? «Спочатку можна спробувати дізнатися у них себе: визначити, чи відповідають вони тому, що дійсно в цей момент переживає жінка, - говорить аналітик. - А потім постаратися зрозуміти, що сексуальність розвивається разом з самим життям. І що будь-які питання і складності можуть стати імпульсом для її пробудження, для внутрішнього зростання. Тому що для повноцінної, щасливою сексуальності вікових обмежень просто не існує».
16-25 років: романтизм
Це час вступу в сексуальність. Дівчина швидше намагається визначити, який ця сфера її життя стане в майбутньому, ніж остаточно обрати якусь її стабільну форму. У кожній зустрічі вона сподівається краще пізнати силу своїх емоцій і відчуттів, розкрити власний сексуальний потенціал.
Цей період її життя проходить під сильним впливом досвіду дитячих і підліткових років, в її психіці продовжують діяти колишні захисні механізми. Тому молоді жінки в відносинах шукають почуття захищеності не менше, ніж пригод. Одна з важливих особливостей цього віку - романтизм, в якому б образі він себе не проявляв - від ніжної «тургенєвській дівчата» до відчайдушної завойовниці. Це ключове для психології даного періоду поєднання: з одного боку, бажання пізнати і розкрити свої можливості, а з іншого - довге очікування прекрасного принца, мрія про надійному і люблячого чоловіка, який буде здатний пробудити її сексуальність.
На темній стороні: гнів, пригніченість, протест
Сексуальний досвід іноді супроводжується тривожними почуттями, відчуттям, що жінку охоплюють якісь «сили», контролювати які складно. У 16-25 років вона відчуває себе невмілою, ніяково і відважної одночасно. Це може породити в ній якусь спрагу протесту проти отриманого нею виховання, того образу жіночності, який передала їй її мати; проти сучасного суспільства, де прийнято думати, що секс - це «легко і просто»; нарешті, проти самої себе і своєї неспроможності подолати внутрішні суперечності.
На світлій стороні: бажання залучати, зростання самооцінки, вміння чекати
Це час відкриттів - своїй здатності зваблювати і особливого способу стверджувати себе, завдяки яким гармонійно зростає її самооцінка. Саме це допомагає їй прийняти необхідність очікування, неодмінного супутника цього віку.
25-38 лет: творчість
Період природного стабілізації емоцій: жінка вже краще знає своє тіло і те, що потрібно робити, щоб бути з ним у злагоді. Їй знайомі сильні переживання, а тому все більш явно проявляє себе її бажання привнести в сексуальність креативну ноту відкритися себе і партнера, віддатися своїх відчуттів і свого потягу…
Після 35 років відчуття ходу горезвісних «біологічних годин» може або звести сексуальність до мети дітонародження, а роль партнера - лише до ролі виробника, або наповнити її радісним почуттям - від розділеного двома бажання мати дитини. Якщо попередній етап пройшов без серйозних травм і невдач у відносинах, жінка відкрито і повною мірою насолоджуватися свободою - бути собою і слідувати своїм бажанням.
На темній стороні: незадоволеність і нетерпіння
Коли очікування не виправдовуються, почуття незадоволеності може надати всьому, що пов'язане з сексуальністю, присмак гіркоти. Навпаки, якщо зустрічі з партнерами виявляються гармонійними і плідними, жінка розкривається по-сьогоденню. Однак коли її сексуальне життя не знаходить вірного і точного напрями, відчуття розчарування заповнює весь її чуттєвий світ, який забарвлюється в відтінки роздратування і нетерпіння.
На світлій стороні: сміливість і рішучість
Одна з переваг цього періоду життя жінки в тому, що вона насмілюється! У 30 років досить лише зібрати всю свою внутрішню силу, направити до мети і не збитися з курсу. Ця рішучість дає їй можливість діяти і вимагати того, до чого призводить бажання. Це особливий спосіб підпорядковувати реальність того, що жінці необхідно для більш або менш радісною і безтурботного життя.
38-47 років: чуттєвість
Кордон 40 років стає свого роду моментом істини, коли потрібно чітко визначити, у яких відносинах жінка знаходиться з собою, своїм тілом і бажанням. Турбота про материнство відступає, знову відкриваючи шлях бажанням, насолоди - або ж новим побоюванням. Цілком природно сексуальність починає вибудовуватися навколо відчуття і способу жіночності. Характерна особливість (щоб не сказати завдання) цього періоду - потреба переглянути і переоцінити власну ідентичність саме як жінки.
У цей період багатьом вже вдається створити гармонійні відносини з власним тілом і не залежати від тих зразків і моделей, які жінці нав'язують ззовні. У ній народжується внутрішній спокій, вона випромінює силу і гармонійну впевненість у собі.
Численні дослідження на тему жіночої сексуальності підтверджують, що багато хто вперше відчувають оргазм саме в цьому віці. У момент близькості жінка насамперед слухає себе і свої відчуття, але також бере всю їхню силу і повноту, не прагнучи ні приховати свої переживання, ні заперечити, ні втекти від них, тому що саме в цей період життя вони досягають свого найвищого вираження.
Психіка жінки дає їй на допомогу природний механізм, що дозволяє зменшити контроль, «відпустити» ситуацію і залишатися в співзвуччі з собою. Відкривши в собі цю здатність і відчувши всю радість такого відкриття, жінка знаходить упевненість, яка дозволяє їй стверджувати своє бажання і проживати свою сексуальність легко.
На темній стороні: роздратування, смуток, спад бажання
В цей період можуть проявити себе перші передвісники менопаузи. У символічному сенсі це сигнали майбутнього віку - напади роздратування або тривоги, вагінальна сухість, зниження лібідо, порушення циклу… Вони можуть ускладнювати сексуальне життя, викликаючи відчуття гіркоти, ностальгії, пригніченості. Деякі шкодують про те, що «втратили головне», не встигли пізнати насолоду, а тепер це вже пізно. Можливий певний спад бажання.
На світлій стороні: радість, духовні відкриття, наснагу
Ці роки можуть, навпаки, принести великі відкриття. Жінки більше не хочуть сприймати задоволення як вид мелодрами. Вони прагнуть до насолоди, подібного «оді до радості»: сповненої легкості, сміливості і бунтарства. Вони хочуть спробувати нове і роблять це без почуття провини. Також у них виникає потреба з'єднати сексуальність з духовними цінностями. Ці жінки нерідко замислюються про зв'язку між любов'ю, сексом і тим, що ми назвемо життєвою енергією - за відсутністю більш точного слова. Їм хочеться не слідувати сексуальному пориву (як це властиво чоловікам), але досліджувати емоційну суть насолоди. І коли їм це вдається, вони відчувають неймовірний зліт наснаги - апофеоз потягу до життя!
47-50 років: пошук смислів
Ключові чотири роки - ті, що дозволять визначити вступ жінки в її 50-річчя. Питання, які виникають, повинні бути дозволені. Час не чекає, а тому необхідно визначитися в своїх відносинах із задоволенням - чітко і впевнено. Цей «зворотний відлік» здатний дати імпульс на майбутні роки. Він спонукає звернутися до себе, проаналізувати, глибоко і чесно, власне минуле. Три важливі етапи нерідко проходить жінка, підводячи підсумок. Спочатку виникає бажання знову пережити емоції тим, ким вона була раніше: взяти пройдений шлях за точку опори, щоб, відштовхнувшись від неї, рухатися далі, приймаючи своє справжнє… і майбутнє.
Потім йдуть питання про власну парі: ті, хто вклав свої сили в сімейне життя, очікували отримати (і не завжди отримували) від неї радість і задоволення. Тепер їм потрібно зміцнювати існуючі відносини або переглянути їх. Необов'язково з тим, щоб прийти до розриву, але для того, щоб надати їм новий, живий сенс. І нарешті, на порозі 50-річчя жінка знову звертається до пошуків власної жіночності та її співвідношення з сексуальністю. Це глибоко внутрішній шлях самопізнання, який багато в чому схожий з її попередніми інтелектуальними і духовними пошуками: їй необхідно чітко усвідомити свою приналежність до світу жінок.
На темній стороні: чергування зневіри і екзальтації
У цей період, між 47 і 50 роками, може хвилями прокатують страх старіння. Деякі з-за нього починають вважати своє тіло позбавленим будь-який привабливості. Це також може призвести до втрати сексуального бажання, яке вельми символічно змінюється розширенням соціальних зв'язків - жінки стають дуже активними, вступають в асоціації, розвивають творчі здібності. Така відмова від сексуальності може встановитися надовго.
На світлій стороні: зліт сексуальності
Переживши ностальгію за минулим, жінка може відчути небувалу спрагу життя і насолоди. Цей вибух почуттів приголомшує її партнера, змушуючи бажати її з новою силою. Це момент благодаті, який обіцяє двом щасливі години в майбутньому…
50-55 років: зміни
Якщо б знадобилося визначити сексуальність у цей період одним словом, найточнішим було б «знову». Але щоб цілком жити і відчувати це цілюще «знову», необхідно враховувати деякі особливості цього особливого віку. Якщо перші ознаки менопаузи нерідко з'являються до 45 років, то після 50 років на жінку в психологічному і фізіологічному сенсах обрушується справжній ураган! Змінюється тіло, знижується лібідо, припиняються місячні, припливи супроводжуються нападами тривоги, а смуток змінюється дратівливістю.
Багато жінок вважають, що все це означає кінець їхнього бажання. Але багато - і таких сьогодні все більше - вже знають, що з менопаузою сексуальність не закінчується. Відбувається свого роду внутрішня боротьба між гормональними змінами, які немов гасять бажання, і чуттєвістю, що, навпаки, прагне до насолоди, легкості, відкритості.
Жінки, протистоять мінливостей часу в боротьбі за своє бажання, завжди перемагають: їх веде і надихає найсильніша жага життя. Саме вона дає їм право провидеть майбутнє з радістю. І навіть якщо менопауза завжди несе з собою страх старіння, в цьому вони переживають весь спектр еротичних задоволень, які стають лише яскравіше тому, що жінкам більше нема чого доводити - ні собі, ні партнерові, нікому взагалі.
Яким би не було минуле, у них спалахує інтерес до сексуальних експериментів: вони знову відкривають для себе колишні відчуття, а також досліджують нові області своєї сексуальності. Вони звертаються до свого тіла і своїм можливостям не для того, щоб «перевершити себе», а щоб краще пізнати глибину і силу свого насолоди. Вони не прагнуть виглядати юними і не вірять, що їх тіло - те ж, що в 20 років. Найбільше їм бажані відчуття і почуття, здатні їх потрясти. І вони знають, що можуть їх пережити завдяки власним тілом!
На темній стороні: страх, самотність, депресія
Деякі можуть бажати чуттєвих задоволень, одночасно вважаючи, що їхнє тіло на це вже не здатна. Їх охоплює гіркоту, за якої тягнуться почуття страху і самотності. Оселившись у душі, вони можуть породити депресію, іноді глибоку. Та в свою чергу гасить потяг, і вийти з цього стану, повернувши собі апетит до тілесних задоволень, можливо лише шляхом серйозної внутрішньої роботи. Звідки беруться ці страх і самотність? Від нездатності ухвалювати себе такою, як є; від невміння отримувати задоволення інакше, ніж поодинці…
На світлій стороні: душевна ясність, повнота життя, розкутість
І навпаки, якщо попередній період жінці вдалося пройти благополучно, ці роки будуть наповнені почуттями душевної ясності, повноти життя і свободи. Перше з них дає абсолютно фізична відчуття власної цілісності - і це та основа, на якій будується все інше. Коли жінка просто і природно приймає своє тіло, воно відповідає їй відчуттями… простими, природними і дуже сильними!
Так само природно і вільно приходить сексуальний розквіт. Але тільки в тому випадку, якщо жінка взяла розставання з молодістю і навчилася спокійніше ставитися до цього. Тоді вона може пережити відродження, відчувати впевненість і повноту життєвих сил.
55+: виконання
Безглуздо говорити, що в 65 років тіло не доставляє жінці ніяких проблем. Але бажання і тут залишається для неї цілющим джерелом. І якщо у нього є можливість виразити себе, воно здатне приносити несподівані подарунки - постменопаузные оргазми. Сексуальна енергія в ці моменти зосереджена на задоволенні. Сексуальність більше не мета відносин і не майданчик для складних психологічних ігор з собою або партнером. Якщо до цього часу жінці вдалося зробити необхідну внутрішню роботу, вона готова знову відкрити для себе і своєї сексуальності. Насолода для неї не просто розрядка, але потреба через свої відчуття возз'єднатися з собою.
На темній стороні: депресія, самотність, байдужість
Якщо життя залишає на серце і тілі неисцеленные рани, темне покривало депресії може огорнути жінку. Сексуальність списується в архів, а думка про те, що світанок ще можливий, здається безглуздим. Цей особливий рід депресії охоплює тіло, змушуючи бачити лише його втрати. Як результат - байдужість, відстороненість від життя, бездіяльність, відсутність емоцій…
На світлій стороні: духовність, свобода, радість життя, рівновагу
Піклуватися про своє тіло, бути відкритою своєї сексуальності, дозволити собі цю радість - жити… Все це здатне дати жінці шалену впевненість у житті, у якої завжди присутній бажання. Завдяки йому вона прагне краще зрозуміти, хто вона і яка її місце у світі. У ній народжується мудрість, немов вписана в її тіло, - мудрість, не чужа гедонізму. З почуттям великої свободи жінка старше 60 років здатна себе стверджувати в насолоді і в власний тілесний втіленні.