Нікому не треба пояснювати роль і користь оргазму в житті людини. Так само ні для кого не секрет, що його перманентне відсутність тягне за собою певні психологічні і гормональні відхилення
Однак чого вже гріха таїти, далеко не всі представниці слабкої статі можуть похвалитися тим, що регулярно відчувають солодку млість відчуттів, іменованих «оргазмом». Не будемо вдаватися в фізіологічний аспект цієї проблеми і критикувати обраного партнера, набагато продуктивніше буде розповісти нашим читачам про те, як можна допомогти своєму організму налаштуватися на хвилю задоволення.
Сексуальне життя - це дуже тонка матерія, на ефективне перебіг якої впливають, крім бажання обох сторін, безліч чинників. Опустимо всім зрозуміла вплив стресів, нервових захворювань, напруги і депресій, а зупинимося детальніше на нашому раціоні. Ви знали про те, що продукти, які споживаються нами в їжу можуть, як підсилити, що отримується від сексу задоволення, так і зовсім звести його на «немає»? Не знали? Тоді слухайте і прислухайтеся.
Вашій увазі пропонується список продуктів, які при вживанні в їжу покращують наше гормональне стан, стимулюють потрібні процеси в організмі, заспокоюють нервову систему, завдяки чому приємні відчуття під час близькості стають ще яскравіше і інтенсивніше. Отже, “Оргазм і з чим його їдять”:
1. Вівсяні пластівці - підвищують рівень тестостерону в крові і, як наслідок, лібідо. Застосовувати їх у їжу можна, як у вигляді каші, так і у вигляді відвару. Для приготування відвару необхідно заповнити вівсяними стеблами 1/3 літрового судини і залити його окропом. Після 4 годин настоювання необхідно процідити цю суміш, отримана рідина і буде чудодійним відваром. Пити його необхідно за декілька чашок на тиждень.
2. Устриці - відомий афродизіак, тобто продукт, хвилюючий сексуальне бажання і підвищує потенцію. Насправді, замість устриць підійдуть будь-які морепродукти, оскільки всі вони в тій чи іншій мірі насичені мінеральними речовинами, що входять до складу статевих гормонів. Більш того, мінеральні речовини в них містяться у формі солей, що є що легко засвоюється для нашого організму.
3. Водорості вигідно відрізняються від всіх інших продуктів самим високим вмістом йоду, а, як відомо, саме цей мікроелемент відповідає за жіноче лібідо. Однак, не варто чекати, що накидываясь на водорості як можна більше і частіше відразу, ви відразу досягнете бажаного результату. Зовсім ні, тут секрет швидше в регулярності і терпіння, і тоді вже через місяць ви зовсім по-іншому поглянути на своє інтимне життя.
4. Рослинні олії також вкрай важливі для якості вашого оргазму. Отримувати їх слід з насіння, горіхів і овочів. До складу рослинних жирів входять кислоти, які є базисом для холестерину, а значить і для всіх статевих гормонів. Якщо ви відчуваєте млявість і помічаєте, що ваша сексуальна життя стала менш активною, можливо, що вам не вистачає саме цих речовин. Зверніть увагу, що у продажу є рослинні олії холодного пресування і пройшли термічну обробку, більш корисним вважається перший варіант, оскільки він зберігає в собі вітамін E і більшу кількість поживних речовин.
5. Шоколад. Улюблені ласощі всіх жінок. Поспішаємо вас порадувати, що тепер насолоджуючись черговий плиткою цієї смакоти, ви ще й стимулюєте нервову систему, підвищуєте настрій і тонус організму, що, у свою чергу, тільки поліпшить ваш гормональний фон.
6. Мед - справжня скарбниця бору (хімічний елемент, що відповідає за метаболізм і витрачання гормону естрогену), тому регулярне вживання меду в чистому вигляді або як добавку до ваших страв неодмінно посилить рівень головного «сексуального гормону» тестостерону, як у чоловіків, так і у жінок.
7. Яйця є одним з продуктів з підвищеним вмістом вітамінів групи B (особливо B6 і B5). Саме ці елементи необхідні для правильного функціонування гормональної системи організму. Якщо ви не любитель яєць, то їх можна замінити на рибу, картопля, молоко, свіжі овочі, морква, груші, насіння соняшника, шпинат і пивні дріжджі, які також багаті цими вітамінами.
8. Зерновий хліб, коричневий рис, зелені овочі, червоне м'ясо - ось неповний список продуктів, які щедро забезпечать наш організм цинком і зменшать вміст в організмі гормону пролактину, який може призвести до статевим дисфункцій.