Ми всі хочемо змінитися на краще і змінити своє життя. У цьому нам намагаються допомогти безліч корисних статей, книг з розвитку і навіть спеціальні курси. Всі вони на різний лад пропонують нам у загальному-те однакові поради та методики. Однак життя дуже рідко укладається в книжкові схеми, і часто сліпе проходження цих методик призводить до протилежного результату. Ми хочемо познайомити вас з декількома поширеними мотивуючими установками, які можуть зробити вас нещасними.
1. Ваше життя буде такою, якою ви її уявляєте
Це улюблена заповідь різних коучеров. «Для того щоб досягти мети, треба її ясно уявити в своїх думках, треба повністю перейнятися нею, треба жити і спати з неї в голові!».
О, так! Ви зажмурили очі і ясно, до останньої заклепки, представили свою майбутню яхту і будинок на Карибах. Намалювали їх на великому плакаті і повісили над ліжком. І… і нічого не відбувається. День змінюється вдень, а яхта так і залишається в голові, а будинок на фото. Ви тихо ненавидите себе і свою нещасну життя.
Це відбувається тому, що ви повірили в міф про те, що життя має бути такою, якою ви захочете, замість того, щоб приймати життя, як вона є. Немає нічого поганого у визначенні цілей на майбутнє і рух до них. Але ваше життя відбувається зараз. Знайдіть спосіб насолоджуватися нею прямо зараз. Не можна ненавидіти даний та відкладати щастя на майбутнє.
2. Ми повинні бути щасливі всі час
Нас з усіх боків вчать бути щасливими (так, я знаю, що в цій статті я роблю те ж саме . Нам намагаються переконати, що щастя - це нормальне природний стан людини, і якщо ви не відчуваєте це, то явно з вами щось не так.
Реальність така ж, що щастя - це досить швидкоплинний почуття, як і всі емоції. Ми можемо відчувати задоволення, спокій, але щастя в житті кожної людини - річ досить рідкісна. Бажаю вам відчувати це прекрасне відчуття частіше, але не піддавайтеся тиск новомодних теорій про те, що без щастя ваше життя стає нещасної.
3. Життя - це пряма висхідна лінія
Цей міф говорить нам про те, що ми завжди повинні прогресувати. Вперед і вгору, ні кроку назад. Якщо на цій тренуванні ви пробігли п'ять км, то на наступному повинні шість. Якщо в цьому місяці ви заробили тисячу, то в наступному кров з носу треба дві. Між тим, такий підхід до життя не залишає нам шансу на помилку, хвороба або просте розслаблення. Найменший збій з висхідній прямий сприймається як крах життя і робить нас нещасними.
Постарайтеся прямолінійну модель прогресу замінити в своїй голові на спіральну. Дуже часто, незважаючи на всі зусилля, ми здійснюємо коло і опиняємося майже на тому ж місці, де і почали. Не сердьтеся на себе за це і починайте новий виток.
4. Опір - це кращий спосіб подолати кризу
Якщо вам необхідно вирішити проблему, то, зрозуміло, ви повинні зібрати всі свої сили і подолати перешкоду виникло. Абсолютно природний і правильний підхід, не чи правда?
Стоп. Не все так просто.
Іноді протистояння тільки виснажує вашу енергію і зменшує здатність вирішувати проблеми ефективно. Бувають ситуації, коли краще оцінити ситуацію, а не перти напролом всупереч обставинам. Це як при переправі через річку: можна перепливти її за течією, практично не витративши сил, а можна плисти проти хвиль і героїчно потонути посередині.
Протистояння - це дуже природна людська реакція, але іноді буває не кращим рішенням. Навчитися спокійно приймати добре й погане в нашому житті іноді набагато мудріше.
5. Ви станете щасливим, коли …
Це дуже поширена внутрішня установка, яка пояснює, чому ви не отримуєте задоволення від життя прямо зараз. Просто вам не вистачає чогось дуже важливого. Ось настане цей світлий момент, ось тоді і заживемо!
«Коли я вийду на пенсію, моє життя стане набагато краще». Відмінно. Один мій друг вийшов на пенсію і помер через кілька місяців. Як шкода. Бідолаха, він так мріяв про цьому моменті.
«Моє життя стане спокійній і щасливою, коли я отримаю більше грошей». Може бути. Наскільки більше? Зможете заспокоїтися і зупинитися або розтягнеться це «більше» ще на порядок?
Не відкладаєте своє життя на потім. Отримуйте задоволення прямо зараз. А коли настане це міфічна «потім», то ви отримаєте подвійне задоволення.