Цікава цитата з культового «Щоденник Бріджит Джонс»: «Дослідження показали, що щастя виникає не від любові, здоров'я або грошей, але від прагнення до досягнення мети. А що є дієта, якщо не таке прагнення?»
Американська актриса Рене Зеллвегер спеціально поправилася заради головної ролі в екранізації зазначеної книги Хелен Філдінг. Щоб набрати відсутні кілограми, Рене села на спеціальну дієту: добовий раціон актриси дорівнював 4700 ккал. Не менше. Режисер поставив непросту і, по суті, екстремальну завдання: з дюймовочкиных 46 кг збільшитися відразу до пышкиных 70. І це при зростанні 162 см.
Це була не дієта, а страшний сон анорексички. Ранок Зеллвегер починалося з великою порції картоплі фрі, пшеничного хліба й моторошно калорійного молочного коктейлю. На ланч Рене з'їла піцу, яку-небудь булку з арахісовим маслом, заїдає все це чіпсами і запивала вищезазначеним молочним коктейлем. Спагетті, м'ясо, картопля - такий був обід толстеющей зірки. А ще пончики - їх Рене з'їдала в день не менше десятка, тому що пара-трійка не давали потрібного ефекту. А ще пиво, млинці з сиром, яблучні пироги з вершками.
Коли-те в житті зірки вже траплялися подібні напади обжерливості. Після того, як пішов шкереберть роман із актором Джимом Керрі, Рене почала заїдати печаль-тугу висококалорійними шкідливими продуктами. Але то був неконтрольований жор з-за стресу. А тут - свідомий набір кілограмів заради мистецтва.
В ім'я мистецтва
Як би то не було, Рене набрала заповітні кілограми, які так вимагали продюсери. А коли закінчилися зйомки, перед актрисою виникла вже інша задача, більш складна - скинути зайве. Тим більше що на горизонті з ’ явилася нова роль в мюзиклі «Чикаго».
Ось тут і почалися ходіння по муках. Які тільки кошти не перепробувала актриса: і чаї для схуднення пила, і біодобавки їла. Але стрілка ваг довгий час не хотіла рухатися у зворотний бік. Ясна річ: схуднути завжди складніше. Організм вимагав серйозного комплексного підходу.
Рене стала займатися фітнесом, ходити на масажі і правильно харчуватися. За основу зірка взяла горезвісну дієти Аткінса, з якої, до речі, успішно скидали зайве Кетрін Зета-Джонс, Дженніфер Лопес, Дженніфер Еністон і інші зірки. Суть дієти в тому, щоб обмежити вуглеводи і як можна більше уваги приділяти білків.
З раціону були виключені борошняні вироби, солодощі, крохмаловмісні овочі, деякі фрукти. Ніякого кофеїну і алкоголю. Рене харчувалася часто і маленькими порціями, випивала до двох літрів води на добу. Дієтологи дозволили індичку, рибу, приготований на пару, овочі. Природно, всі без додавання солі та олії.
Пізніше Рене підсіла на грейпфрути. А точніше на грейпфрутовий сік, який вона пила після кожного прийому їжі. У цьому цитрусе міститься флавоноїди нарингенин, який не тільки надає фрукту фірмовий гіркуватий смак, але і допомагає організму спалювати жири.
Після закінчення курсу низьковуглеводній дієти, Рене влаштувала капітальну чистку. Її добовий раціон складався з грейпфрута, яблука, апельсини, двох літрів води і декількох чашок трав'яних чаїв. Всі! І все зайве пішло. Тільки потім Рене довелося розщедритися на гарного косметолога, який підтягував обвислі в результаті «товстої» життя шкіру. А цілий гардероб нарядів розміру XXL довелося виставити на благодійний аукціон.
Фітнес-терапія
Після схуднення, Рене пильно стежить за фігурою. На прем'єру нового фільму «Міс Поттер», в якому Рене грає головну роль, Зеллвегер з'явилася публіці симпатичною стройняшкой. А на якомусь «зоряному» івенті в Лос-Анджелесі шанувальники навіть назвали її занадто кістлявою.
Не останнє місце в марафоні «Геть зайві кілограми» відводилося фітнесу. Рене справно бігала по утрам, кожен день займалася в тренажерному залі (причому актриса бігала на заняття, а не їздила в автомобілі). В одному з інтерв'ю зірка називає заняття в спортзалі «своєї терапією». Адже на біговій доріжці (на відміну від знімального майданчика) можна побути наодинці зі своїми думками, подумати про життя. Покопатися в собі врешті-решт, іноді це теж потрібно.
Крім занять в тренажерному залі, Рене регулярно ходить на йогу, плаває в басейні і катається на велосипеді. І схоже, що в продовження романтичної комедії про журналістку Бріджит Джонс з участю Зеллвегер («Дитина Бріджит Джонс») таких радикальних експериментів із зовнішністю і вагою не буде.
Олександра Трифонова